Hýbat se je určitě základ, je dobré si také uvědomit to že je fajn se podívat na nějaké další sporty. Kamarád třeba rád chodí běhat, ale do toho si ještě pořídil
www.cyklosvec.cz/horska-kola horský kolo a říká že to je moc fajn na protažení. Jakmile dá 15 km běh tak další den dvacku vytočí na kole.