Období: červen 2013

Dneska, byť jen krátce, nahlédneme do světa neuvěřitelných výkonů člověka. Doufám, že se u tohoto stručného článku pobavíte a případně mě upozorníte na faktické chyby, které by se mohli vyskytnout. (například aktuálnost rekordů). Pokud máte i nějaké tipy, určitě se s nimi podělte v komentářích. Rád bych totiž text postupně doplňoval a jednou z něj časem bude třeba slušný seznam sportovních kuriozit. Jdeme na to. číst dál

Hrudní pás je základním doplňkem k elektronickému sportovnímu vybavení jakým je například sporttester. Slouží k přesnému měření tepové frekvence, jejíž hodnoty pomocí bezdrátové technologie přenáší do zařízení, kde se data vyhodnocují. Tento článek má za úkol, seznámit čtenáře s některými parametry, ve kterých se konstrukčně mohou hrudní pásy lišit. Ke konci si povíme i něco málo o údržbě hrudního pásu pro zvýšení jeho životnosti. číst dál

Běhat chodím, až na vyjímky, sám. Důvodem není, že bych byl nějaký zarputilý samotář, i když příjemné procházce či proběhnutí, kdy člověk zůstane jen se svými myšlenkami se určitě také nevyhýbám. Pravým důvodem je, že většina mých kamarádů, tedy těch kteří se rozhodnuli, že zkusí se mnou vyrazit do terénu, brzo odpadnula. Chápu je to těžké, organismus nezvyklý na vytrvalostní zápřah se brzo ohlásí nějakým tím signálem. Jedním z těchto signálů je známé „píchání v plicích“. Nepříjemné pocity jsou tím, co většinu lidí ze začátku odradí. Nejsem vyjímka a na začátku jsem také bědoval. Časem se to však zlepšilo a nyní už vím, jaká by to byla škoda, nepřekonat tyto úvodní nepříjemnosti. Nejde jen o pročištění a zvýšení kapacity plic, ale také o správnou techniku dýchání, která napomáhá dobrému přísunu kyslíku k zatěžovanému svalstvu. Jak tedy na to? číst dál